2016年 07月 10日
だるさやむくみを軽減します
こんばんわ
ブログを観に来てくださり
ありがとうございます
今週は
お客様やお友達から
夏野菜や果物を
いただく機会が
続きました
新鮮で瑞々しく
甘くて美味しい
作られた方の
心が
伝わって
くるようでした
食べ物は
自分の身体を
作ってくれるもの
旬のお野菜や
果物って
やっぱりいいですね
私に・・・
そんなお気持ちが
とても嬉しかったです
美味しく
いただきました
ありがとう
ございました^^
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最近
足がだるい
足が重い
むくみが気になる
そんなお客様が
みえます
お仕事で
デスクワークや
立ち仕事の方は
特に気になるかも
しれませんね
そういう方は
少しだけ意識して
足首を回したり
つま先は
床に付けたまま
踵を上げ下げしたり
またその反対も
してみたり
座ったまま
足を組むようにして
どちらかの膝に
もう片方の
膝裏を乗せ
上の足を
上下に弾ませ
膝裏が膝に
当たるように
刺激したり
そんなことを
何回か
繰り返すだけでも
血流やリンパの
流れが良くなり
足のだるさや
むくみが
軽減されると
思います^^
試してみて
くださいね
足つぼも
足のだるさや
むくみに
効果的です
足つぼの後には
「軽くて
浮いている感じです」
「パンツが
ゆるくなりました」
「靴がゴソゴソです」
そんなお声を
いただいています
素足になる
機会が増える
これからの季節
足つぼで
スッキリ足に
なりましょう~
自宅でできる
ケアも
お伝えしています
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津市河芸町
江南
by si33so
| 2016-07-10 21:28
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