「ほっ」と。キャンペーン

もう1度・・・

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オリンピックが始まりましたね^^
8月12日まであつ~い日が続きそうです。



先週土曜日は
月1回の施設訪問をして来ました。

待っていて下さるのは、私の祖母や祖父位の年の方々。

この日は3人の方に
フットリフレクソロジーをさせていただきました。
フットトリートメントの方がしっくり^^    

ある方は
脚がだるくてなんともならんの
と言ってみえましたが、終わった後は
楽になったわ、ありがとう
そう言っていただきました。


硬~い足、思う様に伸ばせない脚、むくみが強い足・・・
いろんな足(脚)の方がみえます。


でもその足は

今までずっと大地を踏みしめ
一生懸命働いてきた
必死に家族を守ってきた足


そう思うと、とても愛しく感じられて・・・。



この日は、自分が大切にしていきたいものは何だったか・・・
もう1度思い返す日になりました。 

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by si33so | 2012-07-30 23:19 | Comments(2)

最近気になること

   
最近気になること・・・
それは数字です。

と言っても、数学にはまる・・・とかではなく
数字は苦手(笑)

目に入って来る数字なんですが・・・。

パッとみた携帯の時間が
11:11だったり
22:22だったり。
そういう事が続く時ってないですか?

そして最近は、とっても
11-88!!
の車のナンバーを見ることが多いんです!

そのナンバーを気にしているから
目に入って来るのかもしれませんが。


1回気になると止まらない。

この前は、信号待ちの間に3台もこのナンバーを見て
もうもう、1人で興奮してました。
なぜ興奮??^^


これだけ同じナンバーに偶然にも遭うと・・・
何かのメッセージのような気がして。
でもこのナンバーには、メッセージは1つしかないですよね。

もうちょっといい母親になりなさい^^
確かに思い当たります(笑)


馬鹿げているけど
こんなことを楽しんでる自分も好きだなあ^^


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by si33so | 2012-07-27 15:03 | Comments(0)

良い睡眠

梅雨が明けましたね。

明けた途端にこの暑さ!! 

夜も寝苦しいですね。
寝不足の方もいらしゃるのではないでしょうか。

良い睡眠は
夏バテに負けない身体をつくるそうです


寝苦しい日には、アイスノンをタオルに包んで
枕にすると、大分寝やすくなります^^
家では大活躍!


またお風呂も、シャワーで済ましてしまいがちですが
熱いシャワーだと交感神経が優位になり
目が覚めてしまいます。
朝、シャキッとしたい時にはお勧めです。

また、シャワーだと身体の芯の冷え
(エアコンや冷たい飲み物で身体が芯から冷えてしまう)
を解消しないままの状態になるため
血液循環も上手くされず、身体にいろいろな影響が出てきます。


暑い日でも、ゆるいお湯に浸かることで芯から温まり
疲れもとれ副交感神経が優位になり
リラックス効果が得られ、良く眠れます^^

クーラーと扇風機も上手く使いたいですね。




**********



今月は、リピートのお客様を何人かお迎えしています。

今日のお客様はお母様のお誕生日にと
親子で来てくださいました。
ありがとうございます。


もう7月も半ばを過ぎました。
そこまできている夏休み。

大変なこともありますが^^
楽しい夏休みになりますように・・・。


8月のご予約可能な日をお知らせします。



8月のご予約可能日

2日(木)
3日(金)
6日(月)
7日(火)
8日(水)
9日(木)
16日(木)
17日(金)
20日(月)
21日(火)
28日(火)
29日(水)
30日(木)
31日(金)

13日~15日までお盆休みをいただきます

夏休み中は、子供が家にいる場合がございます。
よろしくお願いいたします^^

ご予約お待ちしています。


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by si33so | 2012-07-18 16:50 | Comments(0)

KIDS.P.E.体育・スポーツ教室での
美☆トレONE DAY イベントが終わりました。

今日は湿度が高く、とっても蒸し暑い日になりましたね。
でも、参加されたみなさんは元気元気!!
やっぱり人気の「美☆トレ」!
20名ほどの方が参加されました



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まずはトレーニング。
インストラクターは・・・

もうすぐ妊娠8カ月に入られるという
Kiku先生
とっても妊婦さんとは思えない、軽いフットワーク!
跳んだり、跳ねたりもしてみえました。さすが~!


そして、産後今日が初めてのお仕事という
Chiharu先生
とってもお休みしていたとは思えない動きで
皆さんを引っ張ってみえました。


そして、KIDSのさなえコーチ
いつもとっても分かり易く教えてくださいます。
あの声と笑顔、素敵です^^
お人柄も^^

先生達の写真が撮れなかった(涙)



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3人のインストラクターによるエクササイズ
みなさん、汗だく^^

でもどの方も表情が生き生きしていました。
みなさん、格好よかったですよ~!!

終わった後は
「あ~はまりそう」
「きつかったけど、楽しかった~」
そんな声が、沢山聞こえてきました。



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終わったあとは・・・
ゆきコーチのロミノホ
服を着たままのロミロミ

見ているだけでも
すっごく気持ち良さそうでした^^
ゆきコーチの柔らかさも伝わってきました。

みなさんの表情もユルユル^^



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そして、私の台湾式リフレ
みなさんの表情は
ロミノホの時の様にユルユルではありませんでしたが(笑)

終わったあとは、スッキリしたお顔^^
そして、みなさん笑顔でした。

頑張った身体を、脚をほぐしてクールダウン。

「運動の後にしてもらうと最高!」
そう言ってくださる方もみえました。

リフレは脚がスッキリするだけではなく
ストレス等で乱れがちな自律神経やホルモンのバランス・身体の不調を調整してくれる
素晴らしい反射区療法です^^




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お疲れ様でした☆


運動を終わられた方に一度リフレをさせていただきたいな・・・

そんな私の想いを叶えてくださったコーチ☆
ありがとうございました。

イベントに参加して下さったお客様(可愛い子供ちゃん達)
ご一緒させていただいたKiku先生、Chiharu先生
コーチのみなさん本当にありがとうございました。


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by si33so | 2012-07-12 22:19 | Comments(4)

七夕物語

7月7日は七夕でしたね^^
笹流しに行かれた方もみえますか?


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私達は・・・ここキャンプinn 海山にいました^^

ちょうど1年ぶり~。
あちらに着くまで雨がパラパラ・・・
いや~な感じでしたが。

晴れてくれました!
前日も変な天気だったから、ハラハラだった~。




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テントを張り



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少し高い岩に登ったり
前にある銚子川は増水して流れが速かったので
テントの近くにあった沢みたいな所で遊んだり。


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こんなこともしていましたよ。



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早めの夕ご飯を済ませて・・・。
カレーも食べました^^



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そんな、こんなをしていたら夕方に。
1人1個ずつこんなカプセルが貰えます。

今回の目的も・・・
毎年行われるきほく七夕物語

中には願いを書いた短冊を入れて。

長男のお願いごとは
跳び箱8段跳べますように
次男のお願いごとは
テントを1人で張れますように
だそうで^^



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空の色が、どんどん



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どんどん変わっていきます。
空ってこんなにも神秘的だったかなあ・・・。

前に空をゆっくり見上げたのは、いつだったかなあ・・・。



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この頃には、どこからともなく
地元の人達がいっぱい、いっぱいやって来て。
夜店も出て、子供達もおおはしゃぎ。

やっぱり、ピカピカ光るのを買わされたけど、
2つで500円だったから良かった~。
1つだと、300円だとか。

こちらのお祭りなんかだと
1つが1000円位するもんね(汗)



そして・・・いよいよイベントのメイン
銚子川にカプセルを流します。



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みんなの願いが、想いがゆっくりとゆっくりと流れていきます。
心に焼きつくような光景でした。
写真からでは伝わらないですね。
本当は、もっともっと綺麗なんですが。


この日は彦星さまと織姫さまも会えたかな



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翌朝は兄弟ゲンカから始まり
昨晩買った次男のピカピカが壊れて、泣き叫んでいましたねぇ。
まあ、静かなキャンプ場によ~く響き渡りました。
周りの皆様、ご迷惑をおかけしました!


キャンプ場から、10分程行った所の魚跳渓
緑がいっぱい、とっても気持ちのいいところでした^^



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水の流れや自然を眺めていると
忘れていた何かを思い出させてくれるような・・・。

水の透明度も素晴らしくて
飛び込んだり、エビを網で獲ったり・・・。
私は日陰でまったりしていましたが^^

子供も大人も自然の中で遊ぶのが一番!
半日ここで楽しみました。

帰りは、子供はもちろん後ろで爆睡^^
誰かは、家に着くまでね^^

いつまで一緒に行くと言ってくれるか分からないけれど
また、来年も家族で行けるといいな・・・。
この日のこと、憶えていてくれるかな。



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by si33so | 2012-07-11 20:05 | Comments(2)

***新メニューのご案内***



この度、ハンドリフレクソロジーを取り入れ
新しいメニューをつくりました。


スタンダードフットリフレクソロジー 
60分4500円


ロングフットリフレクソロジー 
90分6000円
120分 7500円


フット&ハンドリフレクソロジー 
90分6000円


スペシャルトータルリフレクソロジー(フット&ハンド) 
120分7500円
150分8800円



ハンドリフレクソロジー
手先から肩まで、しっかりリンパを流し反射区を刺激します。

上半身がポカポカ
肩もスッキリ
自律神経を整える
免疫力を高める
小顔になる


などフットリフレクソロジーと同じ位
いい効果がたくさんあります。
もちろん、心にもいい働きが^^


フットとハンドのWリフレクソロジー
これからの夏を乗り切りませんか?





♪♪♪ 新メニューを記念して ♪♪♪


7/10~8/31までにご予約くださった方


スタンダードフットリフレクソロジー以外の全てのメニュー  
1000円off

とさせていただきます^^



7月のご予約可能日

13日(金)
17日(火)10:00~
18日(水)10:00~
24日(火)
26日(木)
27日(金)
30日(月)
31日(火)

です。

24日からは夏休みのため
子供がいる場合がございます。
あらかじめご了承ください☆



初回は1000円offになります
この機会に是非お試しください^^

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by si33so | 2012-07-09 10:18 | Comments(0)

ヨガ&補講

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今週はなつこ先生のおうちヨガから始まりました。

雨が降り、ジメ~っとする日でしたが
ヨガで程良い汗をかいてスッキリ^^


汗をかけない人は、身体に熱がこもり
しんどくなるそうです。


それでもヨガを続けることによって
汗をかく体質に変わっていくそうですよ。



私は逆にすぐに汗が出るので
止める方法を教えて貰いたい位ですが^^
汗をかけることは、いい事だと思っておこう~



カーテンも新しく変わって、またいい雰囲気。
サバ・アーサナの時は、丁度いい薄暗さで
何分か寝てしまいました^^




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先生のポーズは、しなやかでダイナミック!!

少しでも、少しでも近づきたいです。

ご一緒させていただいたみなさん
ありがとうございました。





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今日も補講で、先生のおうちへ^^
緑がとっても元気!!

この前習った、ハンドリフレクソロジーの復習に。
ハンドリフレも奥が深いです。

そんな中、先生から
とびっきり嬉しいお言葉をいただきました!!
もちろんまだまだ通過点ですが


本当に嬉しかったなあ
田吾作よ、さようなら^^


こうして、ここまで来られたのも
自分の力だけではなく
いろいろな方のお陰です。

ありがとうございます。
これからも邁進していきます^^



先生ともいろいろお話出来
これからがまた少しずつ見えてきました。

先生、ありがとうございました。






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by si33so | 2012-07-05 16:06 | Comments(4)

美☆トレ1DAYイベント

美☆トレ1 DAYベントのお知らせ


KIDS.P.E.体育・スポーツ教室で定期的に行われている
大人向けの大人気のトレーニング(全6回)

美☆トレ 

今回は、その美☆トレの1DAYイベントが

7月12日(木) 10:00~
開催されます。


今回は、3名の素敵なインストラクターによる
スペシャルプログラムだそうですよ^^


詳しくはこちら⇒ 


体をしっかり動かすと気持ちいい!!
汗をかくと気持ちいい!!


その後には・・・

Mahana∞Dynaゆきコーチによる「ロミノホ」
服を着たままでするロミロミ

わたくしkiitosによる
台湾式リフレクソロジーをワンコインで体験していただけます^^
どちらも希望される方のみ 


運動が好きな方、最近体を動かしていないなあという方
美☆トレに興味のある方
ご一緒にいかがですか^^


お問い合わせはKIDS.P.E.体育・スポーツ教室
までお願いいたします。  


今回も、コーチからお誘いいただき
イベントに参加させていただくことになりました。
ありがとうございます。



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by si33so | 2012-07-02 16:52 | Comments(0)