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リストラティブヨガ


こんにちは
みなさん週末いかがお過ごしですか?



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1週間前のことになりますが
SAMATWAヨガを受けに行って来ました

今回はいつものしっかり動くヨガとは違い
「休息のヨガ」と言われている
リストラティブヨガを初体験

このリストラティブヨガは
感情・肉体・精神を調和状態に導いてくれ
「回復のヨガ」「開放のヨガ」とも言われるそうです




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先生写真をありがとうございます

いつも頭の中は次のことを考えたり
いろんな情報が入って来たりで
休む時がないくらいですね

それが続くと
心身共に疲れてしまいます

うまく力を抜ける人はいいのですが
私は力を抜いて頭を空っぽにするということが下手な方

でも上の写真のプロップスに、ただ静かに体を委ねていく内に
ゆ~っくりですが「休」にスイッチが入り
時間はかかりましたが力を抜くことが出来ました
力を抜くのって思っているより難しいんですね
現実と夢の中を行ったり来たり・・・とっても心地いい感覚


先生が1人ひとりに
「苦しいところはない?」
「腰は大丈夫?」と何度も聞いてくださり
その人に合わせてタオルを1枚入れてくれたり
力が抜けるまでず~っと触れていてくれたり・・・

凄く大切にされているな~
そんな風に感じました

私はそこから自分が気づいていなかった感情が
溢れ出て来てびっくり

このヨガは今の私に必要だったんだなとわかりました
積極的にこういう機会をつくることも大切ですね
リストラティブヨガに出合えてよかったな


このリストラティブヨガでの気づきが
次の日からの自分の意識を変えてくれました

感じることは人それぞれみたいですが
みなさんにもぜひ受けていただきたいヨガです^^

また次回どんな自分にあえるか楽しみ
natsuko先生、深~い時間をありがとうございました


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by si33so | 2015-05-31 15:36 | お勉強 | Comments(2)

6月のご予約可能日

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こんにちは
庭のジューンベリーがいい色になってきました
見ているだけでも可愛くて癒されます^^



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今日は朝から日差しが強く、ずっと外にはいられませんでしたが
家の中にいると風が心地よい日でした
お客様をお迎えするまでの時間も楽しみな時間です^^


お客様の足裏を揉みほぐしていると
硬かったり張ったりしている箇所があり
それをお客様にお伝えすると
その箇所に不調を感じていらっしゃり
ビックリされることがあります
やっぱり足の裏に現われているんですね~

足裏は全身の縮図
足は第2の心臓とも言われているくらい大事なところです

フットリフレクソロジーで
足から元気になりましょう♪^^



6月のご予約終了しました
ありがとうございました




メニューはこちらをご覧ください→


ご予約・お問い合わせ
090-1720-2451
kiitos14☆docomo.ne.jp

(☆を@に替えて送信をお願いいたします)
江南





6/29(月)の早苗コーチとのコラボ
足から元気に!HAPPYに!

ポールウォーキングとリフレクソロジーのコラボです
詳しくはこちらをご覧ください→ 


残席が少なくなっています
こちらもよろしくお願いいたします^^




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by si33so | 2015-05-26 18:28 | ご予約可能日 | Comments(0)


こんにちは
今日はみなさまにお知らせがあります^^


6月に
KID'S P.E.体育・スポーツ教室の早苗コーチ
コラボさせていただくことになりました^^
コーチとのコラボが実現
嬉しいな~ワクワク




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コーチのポールウォーキングと私の台湾式リフレクソロジー
足つながりのコラボです^^


私も2回ほどポールウォーキングに参加しましたが
全身をしっかり使いながら歩くポールウォーキングは
健康にもリフレッシュにも最適
「歩くこと」が楽しくなるんです^^


記事も書いていますので
またこちらもご覧くださいね→



足から元気に!HAPPYに!


6/29(月)

ポールウォーキング(45分)+フットケア(20分)+cafe time

料金 2.000円
定員 10名様(予約制)
場所 KID'S P.E.オフィス(鈴鹿市西条9-6)



5/27(水)19:00現在のご予約状況

<フットケア>
9:00~9:20 
9:30~9:50 
10:00~10:20 
(10:30からのポールウォーキングを受けていただけます)

<ポールウォーキング>
10:30~11:15



<フットケア>
11:30~11:50
12:00~12:20
12:30~12:50
13:00~13:20
この枠の4名様は10:30~or13:30~の
ポールウォーキングどちらかを選択していただけます




<ポールウォーキング>
13:30~14:15

<フットケア>
14:30~14:50
15:00~15:20
15:30~15:50
(13:30からのポールウォーキングを受けていただけます)



・お申込み時にフットケアのご希望時間をお伝えください
・今回は女性限定とさせていただきます
・フットケアの際は短パンをご用意させていただきます


ポールウォーキングの後のフットケアもいいし
フットケアをしてからのポールウォーキングも気持ちよさそうですね^^

フットケアは20分ですが
オールハンドで丁寧にさせていただきます♪
深く響く足つぼ
そのよさを感じていただけますように・・・



ポールウォーキングと台湾リフレクソロジー
お得に体験できるコラボです^^
是非ご参加ください



<ご予約・お問い合わせ>

KID'S P.E.体育・スポーツ教室
059-389-5773 / 090-1473-7339

Kiitos
090-1720-2451 / kiitos14☆docomo.ne.jp
(☆を@に替えて送信をお願いいたします)
江南

託児もありますので
必要な方は事前にその旨をお伝えください



みなさまにお会いできますことを
楽しみにしております^^













Tags:#ポールウォーキング#台湾式リフレクソロジー#足
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by si33so | 2015-05-21 17:13 | イベント | Comments(0)



おはようございます、今日もいいお天気!
気持ちいいですね


先日
サムライ・ロック・オーケストラ
を観に行ってきました^^


サムライ・ロック・オーケストラは
3・11から半年経ったころ
「日本を元気にしたい」
「現役を引退したアスリートのセカンドキャリアを応援したい」
という
池谷直樹さんの想いから結成されました


結成されて今年で4年目
三重県初の公演だそうです



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毎年作品は変わっていくそうですが
今年は「桃太郎」を現代風にアレンジしたミュージカル
「アメージング・モモタロウ」

踊りやボールやリボン、フラフープいろいろなパフォーマンスがありました
とにかくかっこいい!
会場の子どもにもフラフープを体験させてくれ
舞台と会場が1つになって楽しめる時間もありました




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ハンドバランシングの鬼
これは相当な高さ
ここから、片手倒立や腕立て伏せを見せてくれました
もうハラハラドキドキ(^_^;)




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エアリアルフープ(空中リング)のキジ
メンバーの中には「シルク・ドゥ・ソレイユ」登録のアーティストもいるそう



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ラートの鬼とイヌ

トラが、トランポリンで壁を垂直に登ったり
人魚がしなやかにポールダンスを踊ったり
大きなフラッグをモモタロウが振る姿も

池谷さんは17段の跳び箱を軽々跳んでいました^^


この会場に入ってから2時間
目の前で繰り広げられるアクロバットに釘づけ!!
かっこいいお兄さんとも目が合っちゃった(笑)



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終わった後、舞台での表情とは違う
みなさんの満ち溢れる笑顔がとても印象的でした
この笑顔の裏側には
どれだけの努力と涙があったのかな
どれだけ自分と向き合い闘ってきたのかな・・・
自分を信じ
仲間を信じて



サムライ魂が創り上げたこのミュージカル
出演者1人ひとりの、この舞台にかかわった全ての人の想いが
こちらに伝わって来て
心が揺さぶられ涙が出そうでした
歳のせいかな^^
言葉がなくても、パフォーマンスだけでこんなに感動を与えられるんだな・・・




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今思い出しても鮮やかに蘇ってくるあの舞台の空気感
感動と夢と勇気をもらいました
ありがとう

来年三重公演があったら
またこの感動に会いに来ます^^
みなさんも機会があったらぜひ~


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by si33so | 2015-05-20 08:36 | 日常 | Comments(0)

こんにちは
今日は朝からいいことがありました

卵焼きを作ろうと卵を割ったら
1つの卵から黄身が2つ出てきたんです^^
いいでしょいいでしょ(笑)



最近周りを見ると
咳をしている人が多いのですが
みなさんは大丈夫ですか?

旦那さんも先週いっぱい咳をしていました

近頃の寒暖差で温度調節をする自律神経が乱れたり
急に暑くなったため、汗をかけず熱が肺にこもることによって
咳が出てくることがあるようです

何年か前に私も咳がなかなか治らず
困ったことがありました

夜中も眠れなかったり
咳って本当に辛いですね

私もその時は、肺のレントゲンを撮ったり
大分長い間薬を飲んで治しましたが
普段から気温の変化やストレスなどに
負けない体をつくっておくことが大切なんだなとその時思いました


サロンのお客様は元気な方が多いように思います^^
風邪などもめったに引かれないようです

台湾式リフレクソロジーは
治療・医療行為ではなくリラクゼーションですが
健康維持にと通ってくださる方もみえます

みなさんもリフレクソロジーで
元気な体をつくりませんか?



5月のご予約受付終了しました
ありがとうございました







メニューはこちらをご覧ください→


ご予約・お問い合わせ
090-1720-2451
kiitos14☆docomo.ne.jp

(☆を@に替えて送信をお願いいたします)
江南



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今日はこれからこちらを観に行って来ます^^
さまざまなジャンルのトップアスリートやメダリスト達がみせてくれるパフォーマンス
楽しみです


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by si33so | 2015-05-15 17:22 | リフレクソロジー(足つぼ) | Comments(2)

つづき

  
こんにちは
昨日は母の日でしたね

子供達からは花束をもらいました
後ろに隠しているのを気づかないふりするのが大変
笑いそうでした


「いつもありがとう」そう言ってもらっただけで十分
私が毎日こうして安心して過ごせるのも
子供達が元気でいてくれるお陰です

私こそ「いつもありがとう^^」




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さて小豆島の続きです^^

次の日はホトトギスたちの声で目が覚めました
自然の中でこんな風に新しい朝を迎えられるなんてしあわせ~

外に出て冷たい朝の風を受け
鳥が気持ちよ~く飛んでいるのを見ながら
この風はどこに消えていくのかな~
鳥はなにを考えながら飛んでいるのかな~
そんなことを思ったりしました

ここでは1泊しかしませんでしたが
炊事場やトイレがとても清潔でした

どなたが掃除をしてくださっているの分かりませんが
その人の心が伝わってくるようでした
こういう所にはまた来たくなりますね

仕事とはいえ
ゴミを片付けたりしてくださる人のお陰で
私達が気持ちよく過ごせるんですね
感謝感謝です




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キャンプ場を後にして
少し車を走らせ「八日目の蝉」の舞台にもなった福田港へ寄りました
この日は曇っていて少し寂しい感じ
港っていろんなドラマがあるんだろうな・・・




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前日から気になっていた醤油ソフトクリームに挑戦
食べてみると醤油の味はほとんどせずとっても美味しかったです
これもお勧めです^^




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その近くにあるお酒屋さんにも立ち寄りました
MORIKUNI

素敵な内装で、オリジナルのお酒がたくさんあり
軽く飲食もできるようになっていました



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こんな所にも「トらやん」が^^



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高松行きのフェリーが着くまで
偶然見つけた見逃してしまいそうなこちらのお店で
海を眺めながら時間を過ごしました
時間がゆっくり流れているな~
この豊かな深い自然に島の人達は守られているんだな~




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坂手港から1時間、フェリーに乗って
香川県の高松港へ


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せっかくなのでうどんを食べに行こうということで
行列が出来ていた麦蔵へ行ってみることにしました

私たちが並んだのは13時過ぎだったのですが
もううどんがないということで
私たちの後ろで終了~

その後からもどんどんお客さんが来て
申し訳ない気持ちでしたが
やっぱり人気のお店なんだな~と実感しました

中はカウンターのみ
お店で人気のかしわうどんはもう大分前に完売でした
大っきなかしわ天が載っているとか^^

うどんはもっちもちで艶やか
とっても美味しくいただきました
仕込みは朝4時からしているそう
それがこんな美味しさを生み出すんだな~




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その後は近くにあった北浜alleyをブラブラ



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倉庫をリノベーションしてあって
cafeやレストラン、雑貨屋が集まっていました
他県でこういう所を見つけると嬉しくなりますね


帰りは高速が恐ろしく混んでいて
座りっぱなしのため、足がむくんで来ましたが
家に帰ってから足の裏とふくらはぎを揉んで
スッキリ!^^

遠かったですがお天気も良く
いい思い出になりました
場所は違うけれど、頑張ってる人がたくさんいたな~
私も頑張ろ~♪



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by si33so | 2015-05-11 17:45 | 日常 | Comments(2)

GW


こんばんわ

ゴールデンウィーク
今日で終わりの方もみえるでしょうか

先日我が家は初めて小豆島へ行って来ました




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神戸でパンを買い車ごとフェリーに乗船しました
自転車の人もいてびっくり!


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屋上デッキに上っていくとこんなキャラクターがいました
なんか笑えませんか?
トらやんと一緒に出発~




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出発して1時間ほど経つと・・・
待ちに待った明石海峡大橋が見えてきました!
いつの間にか凄い人だかり

どんどんこっちに迫ってきます
ド迫力!こんなのどうやって造ったんだろう~人間って凄い~!




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トらやんもくぐりましたよ~
まつげ、長!

ここから、さらに2時間・・・



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小豆島にやっと到着です
車でだったら1周(観光地に寄る時間を省く)1時間半~2時間で回れる島だそう


フェリーを降りると醤油のいい香りが漂ってきました~
オリーブが有名だと思っていましたが
醤油と手延べそうめんも有名なんだそうです




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車の中からあちこちキョロキョロしながら
小豆島オートビレッジYOSIDA
に到着^^

この岩々、ロッククライミングをしに来る人もいるそうですよ


ここでテントを張って泊まります
車から降りて空気を吸い込むと
空気が凄く軽いのにびっくり!

山々に囲まれ空気が美味しくて・・・
そんな中にいると、いろんな感覚が研ぎ澄まされていくなぁ


このキャンプ場は小豆島オリーブ公園が経営しているため
間違えてオリーブ公園に行ってしまう人が結構いるそうです
実は私達も(笑)



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今回はゆるゆるキャンプをするって決めていたので
自炊はせず食べに行くことにしました^^
気になっていたcafeに向かう途中見えた海に心癒されたな~



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キャンプ場から30分ほど走り
cafe kitchen MUMUに到着




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私たちは奥の和室に通してもらいました
その時点で満席に
海岸線沿いのcafeっていいなぁ
窓の向こうには海が見えます


ピザや豚丼、ドライカレーなど、どの料理も美味しかったですよ
小豆島に行かれる方、お勧めです^^




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お腹もいっぱいになって帰る頃には真っ暗
キャンプ場に戻り管理棟にある温泉に入って
1日の疲れをとりました
月の光を浴びていると
それが体中に満ち満ちてくるよう(*´▽`*)

おやすみなさ~い


つづきま~す^^



余談ですがキャンプ繋がりで
ちょっと面白いものを発見しました

期間限定で高速道路のSAで
キャンプ体験ができるところがあるそうです(全国初)

調べてみると5月31日まで足柄SA(上り)
トレーラーコテージ宿泊+バーベキューの体験ができるそう

SAでキャンプ!
どんな感じなんだろう~^^




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by si33so | 2015-05-06 20:31 | 日常 | Comments(0)

今日から5月♪

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こんばんわ
最近いいお天気が続いていますね
多肉も元気!
庭の花もにぎやかです^^


先月は気持ちのいい日が何日かあり
窓を開けてお客様をお迎えした日もありました

常連様、初めてお越しくださったお客様
みなさまの暮らしの中にkiitosを必要としてくださり
ありがとうございます^^
みなさまのお陰でしあわせと感じられる瞬間がたくさん・・・
うれしいなぁ♡


今月もまた新しい気持ちで
みなさまをお迎えさせていただきます^^

5月のご予約受付中です

ご予約可能日はこちら→


明日からのゴールデンウィーク
みなさんにとって楽しいお休みになりますように^^



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by si33so | 2015-05-01 21:40 | サロン | Comments(0)