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寝る時のひとつのヒント

こんにちは
blogを訪問していただき
ありがとうございます


あなたは寝る時
どの体勢で寝ていますか?


私は仰向けが
寝やすいのですが

寝てしまってからは
分かりません(笑)


横向きや
うつ伏せの方も
みえると思います


今日は横向きで寝る時の
ヒントですが


もしあなたが
横向きに寝ているなら


抱き枕を使っていただくことを
おススメします


なしで寝てしまうと
背骨と骨盤を
ひねってしまい


血流が
悪くなってしまいますので^^


抱き枕は
腕や膝を乗せられるものが
いいと思います♪


この記事を観て
あなたががピンときたら
取り入れてみてください



今日も暖かくして
お過ごしください☘




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津市河芸町
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by si33so | 2021-02-08 17:20 | セルフケア | Comments(0)