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あるきっかけで始めたこと^^_d0247789_186076.jpg

 
こんばんわ
今日も冬らしい1日でしたね
寒い日はいつもより温かい飲み物が体に沁みわたります

最近あることがきっかけで
タンポポの根から作られる
タンポポコーヒー(茶)を飲み始めました^^
知ってみえる方も多いですよね

昔1度トライしてみたことがあるのですが
その時は飲みづらくてすぐにやめてしまいました

でも、ゆり先生の教室で出してもらったことのある
このタンポポコーヒーは飲みやすい^^

タンポポの根は
中国では漢方薬、西洋では薬草として
昔から使われているそうです

タンポポコーヒーはノンカフェインで妊婦さんや子供にも安心
そしてタンポポの根は陽性で
体を温める作用があると聞きました

他にはどんな効能があるのかなと思い
調べてみると

・むくみの軽減
・冷え性の改善
・ホルモンバランスを整える
・便秘改善
・コレステロールや血圧の低下
・胃や肝機能の促進
・美肌、美容効果
・体液の循環の促進
・母乳の分泌を促進
・育毛効果

などなどたくさんいいことがあるようです
タンポポの根っこってすごい!

年齢を重ねると、健康の話が多くなるね・・・
なんて友達と話していましたが(笑)
何をするにもやっぱり健康じゃないと^^

体にいいと言われる物はたくさんありますが
自分が無理なくできることを
生活の中に取り入れていけたらと思います


リフレクソロジーも続けていただくことで
血液の流れがスムーズになり
体に溜まりやすい老廃物が排出されやすくなります

老廃物が排出されやすくなると血液の汚れも改善されるので
冷え性が緩和され体温も上がり
疲れにくく病気になりにくい体質に改善されていきます^^
免疫力や自己治癒力もup!

また各器官に対応していると言われている
反射区(末梢神経の集中しているところ)を刺激していくので
自律神経のバランス調整にもなりますよ




明日は何年も通って下さっているお客様お2人をお迎えします
今からお逢いするのが楽しみです^^



*** おうちサロンkiitos ***
090-1720-2451
kiitos14☆docomo.ne.jp
(☆を@に替えて送信をお願いいたします)
江南

# by si33so | 2016-01-13 18:41 | 日常 | Comments(0)


おはようございます
お正月や冬休みが終わり
おしごとも始まり日常生活が戻って来ました

みなさんのお休みはいかがでしたか?


前にも書きましたが
私はクリスマス辺りからお正月まで
何かと食べる機会が多く、生〇前でもあったためか
食欲が増し食べ過ぎてお腹が重かったように思います

食べ過ぎると胃腸などに負担がかかり
消化不良になったり
老廃物を排出する機能が低下したり・・・

そしてこの過食
女性の敵「冷え」にも関わってくるのです

食べ過ぎてしまうと
胃腸が食べ物を一生懸命消化し続けるため
消化に必要な血液が胃や腸に集中し
手や足の先まで運ばれるはずの血液の量が減り
手足が冷えてしまいます

今年は暖かい日が多いので
あまり気にならないかもしれませんが
冷えは万病の元とも言われます

心当たりのある方
これから新年会が続く方がみえたら
気を付けてくださいね^^
私も気をつけたいと思います

いつも満腹ではなく
お腹が空いた!そう感じることも大切ですね^^



ただいま1月のご予約受付中です→

*2月末まで、フットリフレまたはヘッドリフレを
10分サービスさせていただきます



# by si33so | 2016-01-09 06:50 | 体について | Comments(0)

2016年が始まりました^^_d0247789_2015556.jpg


みなさま
明けましておめでとうございます
暖かいお正月ですね

連日少々食べ過ぎなわたくしですが^^;
みなさんはいかがですか?

年末から私は旦那さんの実家に行ったり
実家に帰省して久しぶりに妹や従姉妹と逢って
楽しい時間を過ごしました
何年経ってもお互い変わらず
何時間も話せるのって嬉しいですね


旦那さんの実家でゆっくり過ごしたり
実家に帰省する度に
いろんなものに守られているな・・・
そう改めて感じます
ありがたいなぁ


年が明けてからは、毎日ポストを覗くのが楽しみで
いただいた年賀状を1枚1枚ゆっくりと読み返しています^^
私を思い浮かべながら書いてくださった年賀状嬉しいな

年賀状だけのお付き合いの方もみえますが
1年に1回でも、心と心が繋がっている様で本当に嬉しいです

年賀状を読みながら
この1年をまたいい1年にしていきたいな
そんな風に思いました^^

今年もいろいろな人との関わりの中で
いろんなことを感じいい刺激を受けながら
楽しく、そして丁寧に日々過ごせていけたらと思います


サロンは5日から営業いたします

2016年もお客様に寄り添い
笑顔になっていただけるような
サロンづくりをしていきたいと思います

本年もどうぞよろしくお願いいたします


みなさまにとってこの1年が
心喜ぶ1年となりますように







# by si33so | 2016-01-03 17:03 | ご挨拶 | Comments(0)


2015年ありがとうございました^^_d0247789_1526957.jpg


こんにちは
今年も残り数時間となりましたね

みなさま、今年もおしごとに子育てに遊びに
お疲れさまでした

私もおしごとを無事に終え
この1年をゆっくり振り返っています^^
いろいろな事が浮かんできますね

みなさんにとってこの1年はどんな年でしたか?

私は今年1年
子供に対してはダメダメな母でしたが^^;
おしごとや遊びは楽しみながら
充実した1年を送れたように思います

素敵なご縁にも恵まれ
たくさんの優しさや温かさに心が包まれた1年でもありました
人の優しさや温かさに触れると
今度は誰かにお返ししたくなりますね^^



サロンやイベントにお越しいただいたみなさま
おしごとをはじめ、いろいろな場面でご一緒していただいた方々
今年1年本当にありがとうございました
お1人おひとりのお顔を思い浮かべていると
その時間が蘇ってきます^^
あ~しあわせ♡


みなさまとの時間の中で
今年心に感じたことを大切にしながら
また来年を過ごしていけたらと思います

今年が終わっていくのは名残惜しいですが
残りの時間をゆっくり味わいながら
新しい年を迎えたいと思います
家族とこうしてまた新しい年を迎えられることにも感謝です

どんな1年が待っているかまた楽しみですね^^

おしごともまた新たな気持ちで
楽しみながら進んでいきたいと思います

来年もどうぞよろしくお願いいたします
みなさま、よいお年をお迎えください











# by si33so | 2015-12-31 16:50 | ご挨拶 | Comments(0)

samatwaヨガ 太陽礼拝108回_d0247789_747740.jpg

こうして見ると豆は50コくらいにか見えないんだけど^^;


こんにちは
買い物に行くとお正月の準備でみなさん忙しそうですね
年末だな~と感じます^^


先日はsamatwaヨガに行って来ました
この日はいつものヨガではなく、108回の太陽礼拝

ワクワクドキドキしていましたが
初めてのことなので
怖さの方が大きく「絶対108回なんて出来ない!」
そう思っていました


太陽礼拝が始まると
先生の「吸う、吐く」の心地よい声が響く中
回数を重ねるごとに呼吸が深くなり
気持ちよくなっていきました

でも50回を過ぎたあたりから
全然豆が減っていかない様に思えて
ゴールが見えなくて

「少し休もうか」
「でもせっかくここまで来たんだから」
「あと10回は頑張れる」
いろんな気持ちと闘っていました

けれど徐々に
「絶対に無理」という気持ちは消えて
「これを越えなくちゃ」
最後は「越えたい!」その気持ちだけでした
豆が残り3つになった時は嬉しかったな~


太陽礼拝108回を達成!
先生や他の方たちと達成できた喜びは大きかったな~
他の方たちはどんな気持ちと闘っていたのかな


午後からは大きなご褒美をもらいました^^
あんな筋肉痛は久しぶり~(≧▽≦)


108回も出来ない!

そう初めから無理だと決めつけていました
もったいなかったな
無理って思うことは、自分の可能性を信じていないことと同じ・・・


いろんな気持ちを越えたからこそ
大きな達成感を体で心で感じることが出来ました
他のことも同じかもしれないな・・・

太陽礼拝を通して自分の可能性を広げてもらい
前より少し変われたような気がしています
まだまだですが^^


natuko先生、1年の終わりに
いい機会をいただきありがとうございました

みなさん、ご一緒できて嬉しかったです

これで気持ちよく年を越せそうで~す^^

# by si33so | 2015-12-27 15:27 | 日常 | Comments(0)