2016年 01月 13日
あるきっかけで始めたこと^^
こんばんわ
今日も冬らしい1日でしたね
寒い日はいつもより温かい飲み物が体に沁みわたります
最近あることがきっかけで
タンポポの根から作られる
タンポポコーヒー(茶)を飲み始めました^^
知ってみえる方も多いですよね
昔1度トライしてみたことがあるのですが
その時は飲みづらくてすぐにやめてしまいました
でも、ゆり先生の教室で出してもらったことのある
このタンポポコーヒーは飲みやすい^^
タンポポの根は
中国では漢方薬、西洋では薬草として
昔から使われているそうです
タンポポコーヒーはノンカフェインで妊婦さんや子供にも安心
そしてタンポポの根は陽性で
体を温める作用があると聞きました
他にはどんな効能があるのかなと思い
調べてみると
・むくみの軽減
・冷え性の改善
・ホルモンバランスを整える
・便秘改善
・コレステロールや血圧の低下
・胃や肝機能の促進
・美肌、美容効果
・体液の循環の促進
・母乳の分泌を促進
・育毛効果
などなどたくさんいいことがあるようです
タンポポの根っこってすごい!
年齢を重ねると、健康の話が多くなるね・・・
なんて友達と話していましたが(笑)
何をするにもやっぱり健康じゃないと^^
体にいいと言われる物はたくさんありますが
自分が無理なくできることを
生活の中に取り入れていけたらと思います
リフレクソロジーも続けていただくことで
血液の流れがスムーズになり
体に溜まりやすい老廃物が排出されやすくなります
老廃物が排出されやすくなると血液の汚れも改善されるので
冷え性が緩和され体温も上がり
疲れにくく病気になりにくい体質に改善されていきます^^
免疫力や自己治癒力もup!
また各器官に対応していると言われている
反射区(末梢神経の集中しているところ)を刺激していくので
自律神経のバランス調整にもなりますよ
明日は何年も通って下さっているお客様お2人をお迎えします
今からお逢いするのが楽しみです^^
*** おうちサロンkiitos ***
090-1720-2451
kiitos14☆docomo.ne.jp
(☆を@に替えて送信をお願いいたします)
江南
#
by si33so
| 2016-01-13 18:41
| 日常
|
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2016年 01月 09日
食べ過ぎにはご注意を~^^
おはようございます
お正月や冬休みが終わり
おしごとも始まり日常生活が戻って来ました
みなさんのお休みはいかがでしたか?
前にも書きましたが
私はクリスマス辺りからお正月まで
何かと食べる機会が多く、生〇前でもあったためか
食欲が増し食べ過ぎてお腹が重かったように思います
食べ過ぎると胃腸などに負担がかかり
消化不良になったり
老廃物を排出する機能が低下したり・・・
そしてこの過食
女性の敵「冷え」にも関わってくるのです
食べ過ぎてしまうと
胃腸が食べ物を一生懸命消化し続けるため
消化に必要な血液が胃や腸に集中し
手や足の先まで運ばれるはずの血液の量が減り
手足が冷えてしまいます
今年は暖かい日が多いので
あまり気にならないかもしれませんが
冷えは万病の元とも言われます
心当たりのある方
これから新年会が続く方がみえたら
気を付けてくださいね^^
私も気をつけたいと思います
いつも満腹ではなく
お腹が空いた!そう感じることも大切ですね^^
ただいま1月のご予約受付中です→☆
*2月末まで、フットリフレまたはヘッドリフレを
10分サービスさせていただきます
#
by si33so
| 2016-01-09 06:50
| 体について
|
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2016年 01月 03日
2016年が始まりました^^
みなさま
明けましておめでとうございます
暖かいお正月ですね
連日少々食べ過ぎなわたくしですが^^;
みなさんはいかがですか?
年末から私は旦那さんの実家に行ったり
実家に帰省して久しぶりに妹や従姉妹と逢って
楽しい時間を過ごしました
何年経ってもお互い変わらず
何時間も話せるのって嬉しいですね
旦那さんの実家でゆっくり過ごしたり
実家に帰省する度に
いろんなものに守られているな・・・
そう改めて感じます
ありがたいなぁ
年が明けてからは、毎日ポストを覗くのが楽しみで
いただいた年賀状を1枚1枚ゆっくりと読み返しています^^
私を思い浮かべながら書いてくださった年賀状嬉しいな
年賀状だけのお付き合いの方もみえますが
1年に1回でも、心と心が繋がっている様で本当に嬉しいです
年賀状を読みながら
この1年をまたいい1年にしていきたいな
そんな風に思いました^^
今年もいろいろな人との関わりの中で
いろんなことを感じいい刺激を受けながら
楽しく、そして丁寧に日々過ごせていけたらと思います
サロンは5日から営業いたします
2016年もお客様に寄り添い
笑顔になっていただけるような
サロンづくりをしていきたいと思います
本年もどうぞよろしくお願いいたします
みなさまにとってこの1年が
心喜ぶ1年となりますように✨
#
by si33so
| 2016-01-03 17:03
| ご挨拶
|
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2015年 12月 31日
2015年ありがとうございました^^
こんにちは
今年も残り数時間となりましたね
みなさま、今年もおしごとに子育てに遊びに
お疲れさまでした
私もおしごとを無事に終え
この1年をゆっくり振り返っています^^
いろいろな事が浮かんできますね
みなさんにとってこの1年はどんな年でしたか?
私は今年1年
子供に対してはダメダメな母でしたが^^;
おしごとや遊びは楽しみながら
充実した1年を送れたように思います
素敵なご縁にも恵まれ
たくさんの優しさや温かさに心が包まれた1年でもありました
人の優しさや温かさに触れると
今度は誰かにお返ししたくなりますね^^
サロンやイベントにお越しいただいたみなさま
おしごとをはじめ、いろいろな場面でご一緒していただいた方々
今年1年本当にありがとうございました
お1人おひとりのお顔を思い浮かべていると
その時間が蘇ってきます^^
あ~しあわせ♡
みなさまとの時間の中で
今年心に感じたことを大切にしながら
また来年を過ごしていけたらと思います
今年が終わっていくのは名残惜しいですが
残りの時間をゆっくり味わいながら
新しい年を迎えたいと思います
家族とこうしてまた新しい年を迎えられることにも感謝です
どんな1年が待っているかまた楽しみですね^^
おしごともまた新たな気持ちで
楽しみながら進んでいきたいと思います
来年もどうぞよろしくお願いいたします
みなさま、よいお年をお迎えください✨
#
by si33so
| 2015-12-31 16:50
| ご挨拶
|
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2015年 12月 27日
samatwaヨガ 太陽礼拝108回
こうして見ると豆は50コくらいにか見えないんだけど^^;
こんにちは
買い物に行くとお正月の準備でみなさん忙しそうですね
年末だな~と感じます^^
先日はsamatwaヨガに行って来ました
この日はいつものヨガではなく、108回の太陽礼拝
ワクワクドキドキしていましたが
初めてのことなので
怖さの方が大きく「絶対108回なんて出来ない!」
そう思っていました
太陽礼拝が始まると
先生の「吸う、吐く」の心地よい声が響く中
回数を重ねるごとに呼吸が深くなり
気持ちよくなっていきました
でも50回を過ぎたあたりから
全然豆が減っていかない様に思えて
ゴールが見えなくて
「少し休もうか」
「でもせっかくここまで来たんだから」
「あと10回は頑張れる」
いろんな気持ちと闘っていました
けれど徐々に
「絶対に無理」という気持ちは消えて
「これを越えなくちゃ」
最後は「越えたい!」その気持ちだけでした
豆が残り3つになった時は嬉しかったな~
太陽礼拝108回を達成!
先生や他の方たちと達成できた喜びは大きかったな~
他の方たちはどんな気持ちと闘っていたのかな
午後からは大きなご褒美をもらいました^^
あんな筋肉痛は久しぶり~(≧▽≦)
108回も出来ない!
そう初めから無理だと決めつけていました
もったいなかったな
無理って思うことは、自分の可能性を信じていないことと同じ・・・
いろんな気持ちを越えたからこそ
大きな達成感を体で心で感じることが出来ました
他のことも同じかもしれないな・・・
太陽礼拝を通して自分の可能性を広げてもらい
前より少し変われたような気がしています
まだまだですが^^
natuko先生、1年の終わりに
いい機会をいただきありがとうございました
みなさん、ご一緒できて嬉しかったです
これで気持ちよく年を越せそうで~す^^
こんにちは
買い物に行くとお正月の準備でみなさん忙しそうですね
年末だな~と感じます^^
先日はsamatwaヨガに行って来ました
この日はいつものヨガではなく、108回の太陽礼拝
ワクワクドキドキしていましたが
初めてのことなので
怖さの方が大きく「絶対108回なんて出来ない!」
そう思っていました
太陽礼拝が始まると
先生の「吸う、吐く」の心地よい声が響く中
回数を重ねるごとに呼吸が深くなり
気持ちよくなっていきました
でも50回を過ぎたあたりから
全然豆が減っていかない様に思えて
ゴールが見えなくて
「少し休もうか」
「でもせっかくここまで来たんだから」
「あと10回は頑張れる」
いろんな気持ちと闘っていました
けれど徐々に
「絶対に無理」という気持ちは消えて
「これを越えなくちゃ」
最後は「越えたい!」その気持ちだけでした
豆が残り3つになった時は嬉しかったな~
太陽礼拝108回を達成!
先生や他の方たちと達成できた喜びは大きかったな~
他の方たちはどんな気持ちと闘っていたのかな
午後からは大きなご褒美をもらいました^^
あんな筋肉痛は久しぶり~(≧▽≦)
108回も出来ない!
そう初めから無理だと決めつけていました
もったいなかったな
無理って思うことは、自分の可能性を信じていないことと同じ・・・
いろんな気持ちを越えたからこそ
大きな達成感を体で心で感じることが出来ました
他のことも同じかもしれないな・・・
太陽礼拝を通して自分の可能性を広げてもらい
前より少し変われたような気がしています
まだまだですが^^
natuko先生、1年の終わりに
いい機会をいただきありがとうございました
みなさん、ご一緒できて嬉しかったです
これで気持ちよく年を越せそうで~す^^
#
by si33so
| 2015-12-27 15:27
| 日常
|
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