立秋も過ぎて・・・

寝苦しい夜が
続いていましたが


昨日の夜は
涼しかったですね


今日は日中も
クーラーなしで
過ごせるなんて
嬉しい^^




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今年は
ねりねの
tomoさんに


とっても簡単で
とっても美味しい
大葉の食べ方を
教えてもらったので


こんなに食べた
年がないっていう位
大葉の出番が
多いです



来年は
タネか苗を
購入するか


誰かに
苗をもらおう(笑)



大葉は
・抗菌作用
・食中毒予防
・老化防止
・日焼けやシミの防止
・アレルギーを軽減


いろいろな
効能があります


旬は6月~9月
らしいので
まだまだ
楽しめますね




いつの間にか
立秋も過ぎました


どんなに暑くても
暦の上では秋



暑い日も
まだまだ
ありますが


夏真っ盛りの
時の様に
身体を冷やしたり
冷たいものを
摂り続けていると


9月10月辺りに
体調を崩すことにも
なりかねません


夏野菜を
摂る機会も
まだあるかと
思いますが


夏野菜も
身体を冷やすので


もし食べる時は
火を入れるのが
お勧めです



自分の身体は
自分で
守りたいですね


少し頭の片隅に
置いておいて
いただけると
嬉しいです^^








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# by si33so | 2018-08-17 17:23 | 体について | Comments(2)

夏旅行♪

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青~い広~いそら



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先日長野へ
行って来ました


こちらより
15℃も涼しくて


それだけで
気持ちが
ホッとしました



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翌日は
4:00起きで
雲海を見に
車山高原




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3枚着ていきましたが
山頂は
思ったより
寒かった~




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あいにく
雲海は
見れませんでしたが


なんとか
日の出には
間に合いました^^


うっとりで
ためいきが出る
ほどでした



昼間の
車山高原も
いいけど


空気が新鮮で
早朝もいいな・・・




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この日は
アスレチック


1時間半かかるって
聞いていたけど


説明も入れて
約3時間
かかりました💦




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肘を
すりむきながらの
アスレチックでしたが
大人も
夢中になって
楽しめました




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遊びの中で
考えて試して
また考えて・・・


子供はすごい


こんな時
親が必要なのは
初めだけですね


どんどん
自分で
進んでいきます



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もうまた行きたいって
言ってる人が
いるけど


それだけ
楽しんで
もらえたなら
よかった



みなさんも
この夏を
楽しんで
くださいね^^

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# by si33so | 2018-08-09 14:46 | 日常 | Comments(0)

子供にも足つぼ👣

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真っ黒な人^^


夏休みに入り
時々子供に
足つぼを
しています


この日は
足が痛いというので


気になる所を
念入りに揉んで
膝の上まで
しっかり
流したら


それからは
痛みは
ないそうです


よかった
よかった



私から見ても
歩き方や
立ち方
など
気になる所が
あるので


普段から
気をつけて
見ていないとな~と
思いました



いつもは
あまりゆっくり
関わって
やれていないので


この夏休みは
いい機会だと
思っています^^






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# by si33so | 2018-08-07 19:54 | 日常 | Comments(0)

無事終了しました~^^

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こんにちは


月に約1回
少し距離は
ありましたが


先日無事に
16回
終了しました

16回目は
こちらの教室で^^




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作るのは
得意な方では
ないですが(笑)


毎回
作る楽しみを
教えて
いただいたり


新しい食材に
出合えたり


食事以外に
身体のことなども
教えていただいたり


この時間は
楽しいしか
ありませんでした



身体を
整えるには
やっぱり
食べるものって
大事だな~と


改めて
感じました




いろんな情報が
入ってくる今


なにを選択して
暮らしていくかは
自分次第ですね



ここで習ったこと
全部は無理ですが


自分が無理なく
できることを
取り入れて
いけたらと
思います^^


ここで
いただいた
ご縁にも感謝です✨



誰かと
一緒も楽しいですが


1人で
飛び込んでみるのも


いろんな
発見があったりで
いいものですね^^

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# by si33so | 2018-07-29 16:43 | お勉強 | Comments(2)

9月のご予約可能日

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こんにちは
毎日酷暑が
続いていますね


少しでも
涼しそうな
写真をと思って
探しました^^


大好きな竹林・・・
また会いに行きたいな



先日テレビで
浮き指のことを
していましたね


まさか自分がと
思う方も
多いみたいですが


今浮き指の人が
男性で6割
女性で8割
いるそうです


衝撃でした


自分自身も
気をつけないと・・・


浮き指のことは
少し前の記事にも
書きましたが


身体にどういう
影響があるのか


どうしていったら
いいのかも


サロンで
お伝えしています


やっぱり
足から整えるって
大事!



いつまでも
元気で過ごしたい
ですね



テレビで
足のことやるよ~って
教えてくださった
方に感謝です^^





もうすぐ8月ですね


申し訳ありませんが
8月は
子供が夏休みのため
サロンはお休みを
いただきますm(__)m



まだ先ですが
9月の
ご予約可能日を
お知らせさせて
いただきます


ご都合が合う方が
みえましたら


よろしく
お願いいたします^^



9月のご予約可能日


6日(木)
13:30~

11日(火)
13:30~

20日(木)
13:30~

21日(金)
13:30~

26日(水)
9:30~




メニューはこちらを
ご覧ください→ 




営業時間

月~金(祝日を除く)
9:30~13:30(最終受付)



9:30~、13:30~
を目安に
1日お2人
ご予約を
お受けしております





ご予約・お問い合わせ

***おうちサロンkiitos***
090-1720-2451(女性専用)
またはショートメールで
お願いいたします

津市河芸町
江南



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# by si33so | 2018-07-23 18:50 | ご予約可能日 | Comments(0)

今年も作ってます

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こんばんわ


今年も
梅干し作りを
しています


昨日や今日のように
天気がいいと
梅も
よく乾いてくれます



午前のお客様が
帰られた後に


1つひとつ
ひっくり返し
ましたが


バラバラに
置いたので


途中でどこまで
ひっくり返したか
分からなく
なること数回・・・


きっと
元に戻っているのも
あるね💦


でも家族が
食べるだけなので
まあいいかな^^


こういう
ところにも
性格が出ますね(笑)


出来たら
あっという間に
なくなりそうですが


美味しく
できますように・・・

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# by si33so | 2018-07-19 19:51 | 日常 | Comments(0)